图片出处:JTBC

组合Super Junior成员神童透露了减掉23kg的秘诀。


神童在9日播出的JTBC综艺节目《拜托了冰箱》中,公开了自己的减肥食谱。


神童说:"直到两个月前,体重还是116公斤左右。今天测量了93kg",透露了体重减掉23kg的事实,让大家大吃一惊。 他接着补充道:"我真的学到了很多东西。看了很多书,也看到了很多纪录片。"


神童解释说自己的减肥方法是"自律进食减肥法"。根据神童的说法, 自律进食减肥法的核心是不去忍受饥饿。神童说:"把不发胖的食物放在无限的位置上。"


他提到的不发胖的食物是豆乳、罐头金枪鱼、Kalamansi果冻、罗勒糖果、零度可乐。神童说:"代替米饭吃豆乳。一天吃了五个。 就再也吃不下去了。罐头金枪鱼的油不是对身体有害的油。罗勒糖是因为粉丝推荐而吃的。"


神童最后强调最重要的是要有着我现在正在减肥的想法


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